Tingnan ang app Hindi kapani-paniwala, available nang libre sa App Store at Google Play. Gumagana ito bilang isang digital coach upang matulungan kang lumikha ng malusog na mga gawi na nagpapataas ng iyong lakas at pagganyak. Maaari mong i-download ito sa ibaba.
Hindi kapani-paniwala: Tagasubaybay ng ugali
Ang Fabulous ay nag-aalok ng mga ginabayang gawain, pang-araw-araw na hamon, at mga tool sa pangangalaga sa sarili na makakatulong sa iyong baguhin ang iyong araw nang may higit na pokus, liwanag, at sigla. Tamang-tama para sa mga naghahanap ng higit pang mental at pisikal na enerhiya nang walang abala.
Mga Bentahe ng Application
Nakakapagpasigla ng mga gawain sa umaga
Hinihikayat ng app ang mga simpleng kasanayan tulad ng pag-inom ng tubig sa paggising, pag-inat, at pagmumuni-muni. Ang mga gawaing ito ay nagpapagana sa katawan nang maaga sa umaga, dahan-dahang ginigising ang iyong enerhiya.
Siyentipikong batayan para sa pagbuo ng mga gawi
Gumagamit ang Fabulous ng mga diskarte sa sikolohiya ng pag-uugali upang bumuo ng mga napapanatiling gawi. Gumagana ito sa pang-araw-araw na micro-action na unti-unting nagpapataas ng iyong kalooban at kagalingan.
Mga personalized na paglalakbay
Nag-aalok ang app ng mga partikular na paglalakbay, gaya ng "Boost Energy," "Improve Focus," at "Gumawa ng Routine sa Gabi." Ang bawat landas ay may mga simpleng aktibidad na tumutulong sa pagpapanatili ng enerhiya sa buong araw.
Nakakaganyak na mga paalala at abiso
Nakakatulong sa iyo ang mga personalized na notification na may mga motivational na mensahe na manatiling nakatutok sa iyong mga pang-araw-araw na gawain. Nakakatulong ito na mapanatili ang pagkakapare-pareho at pinatitibay ang disiplina sa banayad na paraan.
Mga ginabayang session: meditation, stretching, breathing
Kasama sa app ang mga maiikling ehersisyo na nakakatulong sa paggising o pagpapanumbalik ng enerhiya, tulad ng mga session sa paghinga ng maalalahanin, pagmumuni-muni, at pag-stretch para sa mabilis na pahinga.
Libreng bersyon na may ganap na pag-andar
Nag-aalok ang Fabulous ng malawak na hanay ng mga tool sa libreng bersyon nito. Para sa mga gustong magsaliksik nang mas malalim, mayroong isang premium na bersyon na may mga karagdagang paglalakbay, eksklusibong audio, at mga personalized na feature.
Paano Gumagana ang App sa Practice
Pagkatapos i-install ang app, pipili ka ng panimulang paglalakbay batay sa iyong layunin—halimbawa, "Maging mas masigla." Ang app pagkatapos ay nagmumungkahi ng maliliit na pang-araw-araw na gawain, tulad ng "Bumangon ka at uminom ng tubig," "Gumawa ng 5 minutong pag-stretch," o "Magpahinga nang may pag-iisip."
Ang mga pagkilos na ito ay ginagabayan ng banayad na audio, mga animation, at mga visual na paalala. Habang kinukumpleto mo ang bawat gawain, sinusubaybayan ng app ang iyong pag-unlad at hinihikayat ang pagpapatuloy ng mga simbolikong gantimpala.
Sa paglipas ng panahon, ginagawang mga awtomatikong gawi ng Fabulous ang maliliit na pagkilos na ito. Sa loob ng ilang araw, magsisimula kang maging mas masigla, malinaw, at nakakarelaks sa iyong gawain. Ito ay isang unti-unti ngunit lubos na epektibong proseso.
Mga Inaasahang Benepisyo
- Mas maraming enerhiya sa araw: Ang mga gawain ay nakakatulong na buhayin ang katawan at isipan mula sa murang edad.
- Mas kaunting pagkapagod sa pag-iisip: Sa pamamagitan ng paggawa ng mga produktibong pahinga, maiiwasan mo ang labis na karga at mapanatili ang pagiging produktibo.
- Pinahusay na pagtulog: Ang mga gawi sa gabi ay nakakatulong sa iyo na makapagpahinga at makapag-ambag sa mas nakapagpapanumbalik na pagtulog.
- Pangunahing pokus: Sa mas kaunting mga distractions at mas maraming organisasyon, ang iyong isip ay gumagana nang mas malinaw.
- Paghihikayat sa pangangalaga sa sarili: natutunan mong ipasok ang mga sandali ng kagalingan nang natural sa iyong araw.
Mga Tip sa Pagsusulit sa App
- Pumili ng isang partikular na paglalakbay: Magsimula sa "Higit pang Enerhiya" na paglalakbay para sa mabilis at layunin na mga resulta.
- Payagan ang mga notification: Tinutulungan ka nila na matandaan ang mga gawi at lumikha ng pagkakapare-pareho nang walang kahirap-hirap.
- Gamitin ang mga ginabayang session: Kahit na ang 5 minutong pagmumuni-muni o paghinga ay makakatulong sa iyo na muling ma-recharge ang iyong enerhiya.
- Lumikha ng iyong personalized na gawain: Bilang karagdagan sa mga mungkahi, maaari kang lumikha ng iyong sariling pagkakasunud-sunod ng mga gawi.
- Maging pare-pareho: Ang sikreto ay upang mapanatili ang pang-araw-araw na paggamit. Ang maliliit, pinagsama-samang pagkilos ay nagdudulot ng malalaking resulta.
Mga karaniwang tanong
Oo. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga malusog na gawi na nakabatay sa agham, nakakatulong ang app na panatilihing mas aktibo at balanse ang iyong katawan at isipan.
Oo. Mayroon itong libreng bersyon na may mahahalagang gawain at functional na tampok. Ang bayad na bersyon ay opsyonal.
Oo. Maaaring ma-download ang Fabulous mula sa App Store at Google Play.
Karaniwan sa loob ng ilang araw. Maraming mga gumagamit ang nakakaramdam ng higit na enerhiya at kalinawan ng isip sa loob ng unang linggo ng regular na paggamit.
Oo. Ang interface ay madaling maunawaan at ang mga aktibidad ay simple, na may malinaw na gabay at makinis na mga visual.
Panghuling pagsasaalang-alang
Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng mas maraming enerhiya upang harapin ang araw, Hindi kapani-paniwala maaaring maging perpektong kakampi. Gamit ang mga simpleng routine, nakakaganyak na notification, at maiikling aktibidad, nakakatulong ang app na baguhin ang iyong routine gamit ang malusog na mga gawi na nagpapalakas ng iyong mga antas ng enerhiya sa banayad at pare-parehong paraan.
Available nang libre sa mga pangunahing app store, madali itong gamitin at lubos na epektibo para sa sinumang naghahanap ng higit na pokus, enerhiya, at kagalingan sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
