แอปที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณรู้สึกอารมณ์ดี

ลองดูแอป เลิศดาวน์โหลดฟรีได้ที่ App Store และ Google Play แอปนี้ทำหน้าที่เป็นโค้ชดิจิทัลที่จะช่วยคุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังงานและแรงจูงใจของคุณ ดาวน์โหลดได้ที่ด้านล่าง

เยี่ยมยอด: ตัวติดตามนิสัย

4,8 490,938 รีวิว

10 ไมล์ขึ้นไป ดาวน์โหลด

ติดตั้งบน Google Play ติดตั้งจาก Apple Store

Fabulous นำเสนอกิจวัตรประจำวันแบบมีคำแนะนำ ความท้าทายประจำวัน และเครื่องมือดูแลตัวเองที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนวันของคุณให้มีสมาธิมากขึ้น เบาสบายขึ้น และมีชีวิตชีวามากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มพลังกายและพลังใจโดยไม่ต้องยุ่งยาก

ข้อดีของการสมัคร

กิจวัตรยามเช้าที่เติมพลัง

แอปนี้สนับสนุนการปฏิบัติง่ายๆ เช่น ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ยืดเส้นยืดสาย และนั่งสมาธิ กิจวัตรเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นร่างกายในตอนเช้า ปลุกพลังให้คุณอย่างอ่อนโยน

พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อการพัฒนานิสัย

Fabulous ใช้เทคนิคทางจิตวิทยาพฤติกรรมเพื่อสร้างนิสัยที่ยั่งยืน โดยทำงานร่วมกับกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะค่อยๆ ช่วยเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

การเดินทางส่วนบุคคล

แอปนี้มีเส้นทางที่เฉพาะเจาะจง เช่น "เพิ่มพลังงาน" "ปรับปรุงสมาธิ" และ "สร้างกิจวัตรยามค่ำคืน" แต่ละเส้นทางมีกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยรักษาพลังงานตลอดทั้งวัน

การแจ้งเตือนและเตือนความจำที่สร้างแรงจูงใจ

การแจ้งเตือนส่วนบุคคลพร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจจะช่วยให้คุณจดจ่อกับภารกิจประจำวันได้อย่างต่อเนื่อง ช่วยรักษาความสม่ำเสมอและเสริมสร้างวินัยอย่างอ่อนโยน

เซสชั่นแนะนำ: การทำสมาธิ การยืดเส้นยืดสาย การหายใจ

แอปนี้มีแบบฝึกหัดสั้นๆ ที่ช่วยปลุกพลังหรือฟื้นฟูพลังงาน เช่น การหายใจอย่างมีสติ การทำสมาธิ และการยืดเหยียดเพื่อพักสั้นๆ

เวอร์ชันฟรีพร้อมฟังก์ชันครบครัน

Fabulous นำเสนอเครื่องมือมากมายในเวอร์ชันฟรี สำหรับผู้ที่ต้องการเจาะลึกยิ่งขึ้น เรามีเวอร์ชันพรีเมียมพร้อมการเดินทางเพิ่มเติม เสียงบรรยายพิเศษ และฟีเจอร์เฉพาะบุคคล

แอปทำงานอย่างไรในทางปฏิบัติ

หลังจากติดตั้งแอปแล้ว คุณสามารถเลือกเส้นทางเริ่มต้นตามเป้าหมายของคุณ เช่น "รู้สึกมีพลังมากขึ้น" จากนั้นแอปจะแนะนำภารกิจเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน เช่น "ลุกขึ้นมาดื่มน้ำ" "ยืดเส้นยืดสาย 5 นาที" หรือ "พักผ่อนอย่างมีสติ"

การกระทำเหล่านี้ได้รับการชี้นำด้วยเสียง ภาพเคลื่อนไหว และการแจ้งเตือนทางภาพ เมื่อคุณทำแต่ละภารกิจสำเร็จ แอปจะติดตามความคืบหน้าของคุณและกระตุ้นให้คุณทำต่อด้วยรางวัลเชิงสัญลักษณ์

เมื่อเวลาผ่านไป Fabulous จะเปลี่ยนการกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ให้กลายเป็นนิสัยโดยอัตโนมัติ ภายในไม่กี่วัน คุณจะเริ่มรู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดใส และผ่อนคลายกับกิจวัตรประจำวันของคุณมากขึ้น เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปแต่มีประสิทธิภาพสูง

ผลประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ

• เพิ่มพลังงานระหว่างวัน: กิจวัตรประจำวันช่วยกระตุ้นร่างกายและจิตใจตั้งแต่อายุยังน้อย
• ลดความเหนื่อยล้าทางจิตใจ: การสร้างช่วงพักผ่อนอย่างมีประสิทธิผลจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาระงานมากเกินไปและรักษาประสิทธิภาพการทำงานเอาไว้ได้
• การนอนหลับที่ดีขึ้น: นิสัยการนอนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและช่วยให้นอนหลับได้สบายมากขึ้น
• จุดเน้นหลัก: เมื่อมีสิ่งรบกวนน้อยลงและมีการจัดระเบียบมากขึ้น จิตใจของคุณก็จะทำงานได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
• การส่งเสริมการดูแลตนเอง: คุณเรียนรู้ที่จะแทรกช่วงเวลาแห่งความเป็นอยู่ที่ดีเข้าไปในวันของคุณโดยธรรมชาติ

เคล็ดลับในการรับประโยชน์สูงสุดจากแอป

1. เลือกเส้นทางการเดินทางที่ต้องการ: เริ่มต้นด้วยการเดินทาง “พลังงานมากขึ้น” เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วและเป็นรูปธรรม
2. อนุญาตการแจ้งเตือน: พวกเขาช่วยให้คุณจดจำนิสัยและสร้างความสม่ำเสมอได้อย่างง่ายดาย
3. ใช้เซสชันแนะนำ: แม้การทำสมาธิหรือการหายใจเพียง 5 นาทีก็สามารถช่วยชาร์จพลังงานของคุณได้
4. สร้างกิจวัตรส่วนตัวของคุณ: นอกเหนือจากข้อเสนอแนะแล้ว คุณยังสามารถสร้างลำดับนิสัยของคุณเองได้
5. ให้สม่ำเสมอ: เคล็ดลับอยู่ที่การใช้อย่างต่อเนื่องทุกวัน การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นร่วมกันจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

คำถามทั่วไป

ข้อควรพิจารณาขั้นสุดท้าย

หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการพลังงานมากขึ้นเพื่อเผชิญกับวันใหม่ เลิศ สามารถเป็นพันธมิตรในอุดมคติได้ ด้วยกิจวัตรประจำวันง่ายๆ การแจ้งเตือนสร้างแรงบันดาลใจ และกิจกรรมสั้นๆ แอปนี้จะช่วยเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณให้เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณอย่างอ่อนโยนและสม่ำเสมอ

มีให้ใช้งานฟรีในร้านค้าแอปหลักๆ ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพสูงสำหรับทุกคนที่ต้องการมีสมาธิ พลังงาน และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน