Погледајте апликацију Фантастично, доступан бесплатно на App Store-у и Google Play-у. Функционише као дигитални тренер који вам помаже да створите здраве навике које повећавају вашу енергију и мотивацију. Можете га преузети испод.
Фантастично: Праћење навика
Фабулус нуди вођене рутине, свакодневне изазове и алате за бригу о себи који вам помажу да трансформишете свој дан са више фокуса, лакоће и виталности. Идеално за оне који траже више менталне и физичке енергије без муке.
Предности апликације
Енергизирајуће јутарње рутине
Апликација подстиче једноставне праксе попут пијења воде након буђења, истезања и медитације. Ове рутине активирају тело рано ујутру, нежно будећи вашу енергију.
Научна основа за развој навика
Фабулус користи технике бихејвиоралне психологије за формирање одрживих навика. Ради са свакодневним микро-акцијама које постепено побољшавају ваше расположење и благостање.
Персонализована путовања
Апликација нуди специфична путовања, као што су „Повећајте енергију“, „Побољшајте фокус“ и „Креирајте ноћну рутину“. Свака путања има једноставне активности које помажу у одржавању енергије током целог дана.
Мотивирајући подсетници и обавештења
Персонализована обавештења са мотивационим порукама вам помажу да останете фокусирани на своје свакодневне задатке. Ово помаже у одржавању доследности и јача дисциплину на нежан начин.
Вођене сесије: медитација, истезање, вежбе дисања
Апликација укључује кратке вежбе које помажу у буђењу или обнављању енергије, као што су сесије свесног дисања, медитације и истезања за кратке паузе.
Бесплатна верзија са пуном функционалношћу
Fabulous нуди широк спектар алата у својој бесплатној верзији. За оне који желе дубље да се упусте у то, постоји премиум верзија са додатним путовањима, ексклузивним звуком и персонализованим функцијама.
Како апликација функционише у пракси
Након инсталирања апликације, бирате почетну путању на основу свог циља – на пример, „Осећајте се енергичније“. Апликација затим предлаже мале дневне задатке, као што су „Устаните и попијте воду“, „Истежите се 5 минута“ или „Направите паузу за свесност“.
Ове радње су вођене нежним звуком, анимацијама и визуелним подсетницима. Док завршавате сваки задатак, апликација прати ваш напредак и подстиче наставак симболичним наградама.
Временом, Fabulous претвара ове мале радње у аутоматске навике. За неколико дана, почећете да се осећате енергичније, бистрије и опуштеније у својој рутини. То је постепен, али веома ефикасан процес.
Очекиване користи
- Више енергије током дана: Рутине помажу у активирању тела и ума од раног узраста.
- Мање менталног умора: Стварањем продуктивних пауза избегавате преоптерећење и одржавате продуктивност.
- Побољшан сан: Ноћне навике вам помажу да се опустите и допринесу обнављајућем сну.
- Главни фокус: Са мање ометања и више организације, ваш ум ради јасније.
- Подстицање бриге о себи: научите да природно убаците тренутке благостања у свој дан.
Савети за максимално искоришћавање апликације
- Изаберите одређено путовање: Почните са путовањем „Више енергије“ за брзе и објективне резултате.
- Дозволи обавештења: Они вам помажу да запамтите навике и без напора створите доследност.
- Користите вођене сесије: Чак 5 минута медитације или дисања може вам помоћи да напуните енергију.
- Креирајте своју персонализовану рутину: Поред предлога, можете креирати сопствени низ навика.
- Будите доследни: Тајна је у свакодневној употреби. Мале, кумулативне акције генеришу велике резултате.
Уобичајена питања
Да. Стварањем здравих навика заснованих на науци, апликација помаже да ваше тело и ум буду активнији и уравнотеженији.
Да. Има бесплатну верзију са основним рутинама и функционалним карактеристикама. Плаћена верзија је опционална.
Да. Апликација Fabulous се може преузети и са App Store-а и са Google Play-а.
Обично у року од неколико дана. Многи корисници осећају више енергије и менталне јасноће већ у првој недељи редовне употребе.
Да. Интерфејс је интуитиван, а активности су једноставне, са јасним упутствима и глатким визуелним приказима.
Завршна разматрања
Ако осећате да вам је потребно више енергије да бисте се суочили са даном, Фантастично може бити идеалан савезник. Уз једноставне рутине, мотивациона обавештења и кратке активности, апликација вам помаже да трансформишете своју рутину здравим навикама које нежно и доследно повећавају ниво енергије.
Доступан бесплатно у већим продавницама апликација, једноставан је за коришћење и веома ефикасан за свакога ко тражи више фокуса, енергије и благостања у свакодневном животу.
