Technologijų amžiuje yra programėlė, skirta praktiškai viskam, net ir svoriui išmatuoti be tradicinių svarstyklių. Programos, leidžiančios pasisverti be svarstyklių, tapo vis populiaresnės ir siūlo patogumą bei tikslumą. Nesvarbu, ar keliaujate į kūno rengybos kelionę, ar tiesiog domitės savo svoriu, šis straipsnis padės jums pereiti prie svorio matavimo programų, pateikdamas vertingos informacijos ir rekomendacijų.
Programos, leidžiančios pasisverti be svarstyklių: kas tai yra?
Pradėkime nuo supratimo, kas iš tikrųjų yra programos, kurias reikia pasverti be svarstyklių. Šios naujoviškos programos naudoja pažangias technologijas, pvz., išmaniojo telefono jutiklius, kad įvertintų jūsų kūno svorį be fizinių svarstyklių. Tai tarsi skaitmeninės svarstyklės kišenėje!
Runtastic Balance
„Runtastic Balance“ yra „viskas viename“ programa, kuri ne tik padeda sekti svorį, bet ir siūlo mitybos stebėjimo funkcijas. Jame pateikiami aiškūs, išsamūs jūsų svorio progreso grafikai ir leidžia nustatyti realius tikslus.
MyFitnessPal
MyFitnessPal yra viena iš populiariausių svorio stebėjimo ir mitybos programėlių. Turėdami didelę maisto ir pratimų duomenų bazę, galite sekti suvartotas ir sudegintas kalorijas. „MyFitnessPal“ taip pat sinchronizuojasi su kūno rengybos stebėjimo įrenginiais.
FatSecret
„FatSecret“ yra universali programa, siūlanti svorio, maisto ir pratimų stebėjimą. Be to, joje yra aktyvi bendruomenė, kurioje vartotojai gali dalytis sveikais patarimais ir receptais. Programėlėje taip pat yra brūkšninių kodų skaitytuvas, skirtas lengvai registruoti maistą.
Prarasti tai!
Prarasti tai! yra paprasta ir efektyvi svorio metimo programa. Tai leidžia nustatyti svorio tikslus ir pateikia asmeninį planą jiems pasiekti. Galite lengvai ir efektyviai sekti savo maistą ir mankštintis.
Laiminga skalė
Happy Scale yra unikali programėlė, skirta išlyginti natūralius svorio metimo proceso pakilimus ir nuosmukius. Jis apskaičiuoja jūsų svorio tendenciją, kad būtų lengva stebėti tikrą pažangą, net kai jūsų svoris svyruoja.
Lb
Svarstyklės yra paprasta ir intuityvi svorio stebėjimo programa. Jame pateikiami išsamūs grafikai ir statistika, leidžianti stebėti savo pažangą laikui bėgant. Programa taip pat siūlo ateities svorio prognozes, pagrįstas dabartinėmis tendencijomis.
Stebėkite savo svorį
Stebėti savo svorį yra viskas viename programa, kuri ne tik seka jūsų svorį, bet ir matuoja kitus sveikatos rodiklius, tokius kaip kūno riebalų procentas ir KMI. Jame pateikiamos išsamios analizės diagramos.
Noom
Noom yra daugiau nei tik svorio stebėjimo programa; yra visapusiška sveikatos ir sveikatingumo programa. Jis siūlo asmeninius nurodymus, maitinimo planus ir elgesio instruktavimą, kad padėtų jums pasiekti savo sveikatos tikslus.
Kiekviena iš šių programėlių turi savo ypatybes ir privalumus, todėl svarbu pasirinkti tą, kuri geriausiai atitinka jūsų asmeninius poreikius ir tikslus. Atminkite, kad nuoseklumas ir atsidavimas yra būtini norint pasiekti teigiamų rezultatų naudojant šias programas.
Išvada
Naudodami įvairias programas galite patogiai ir efektyviai sekti savo svorį. Pasirinkite programą, kuri geriausiai atitinka jūsų poreikius, ir pradėkite kelionę sveikesnio ir labiau subalansuoto gyvenimo link. Atminkite, kad asmeninis įsipareigojimas ir sveiki įpročiai yra labai svarbūs norint pasiekti sveikatos tikslus. Naudodamiesi šiais įrankiais būsite teisingame kelyje į sėkmę.
