Pogledajte aplikaciju Nevjerojatan, dostupno besplatno na App Storeu i Google Playu. Djeluje kao digitalni trener koji vam pomaže u stvaranju zdravih navika koje povećavaju vašu energiju i motivaciju. Možete ga preuzeti u nastavku.
Fantastično: Praćenje navika
Fabulous nudi vođene rutine, dnevne izazove i alate za brigu o sebi koji vam pomažu da transformirate svoj dan s više fokusa, lakoće i vitalnosti. Idealno za one koji traže više mentalne i fizičke energije bez muke.
Prednosti aplikacije
Energizirajuće jutarnje rutine
Aplikacija potiče jednostavne vježbe poput ispijanja vode nakon buđenja, istezanja i meditacije. Ove rutine aktiviraju tijelo rano ujutro, nježno budeći vašu energiju.
Znanstvena osnova za razvoj navika
Fabulous koristi tehnike bihevioralne psihologije za oblikovanje održivih navika. Radi s dnevnim mikro-radnjama koje postupno poboljšavaju vaše raspoloženje i dobrobit.
Personalizirana putovanja
Aplikacija nudi specifična putovanja, kao što su "Povećajte energiju", "Poboljšajte fokus" i "Stvorite noćnu rutinu". Svaka staza ima jednostavne aktivnosti koje pomažu u održavanju energije tijekom cijelog dana.
Motivirajući podsjetnici i obavijesti
Personalizirane obavijesti s motivacijskim porukama pomažu vam da ostanete usredotočeni na svoje dnevne zadatke. To pomaže u održavanju dosljednosti i na blag način jača disciplinu.
Vođene sesije: meditacija, istezanje, disanje
Aplikacija uključuje kratke vježbe koje pomažu u buđenju ili obnavljanju energije, poput sesija svjesnog disanja, meditacija i istezanja za kratke pauze.
Besplatna verzija s punom funkcionalnošću
Fabulous nudi širok raspon alata u svojoj besplatnoj verziji. Za one koji žele dublje istražiti, postoji premium verzija s dodatnim putovanjima, ekskluzivnim zvukom i personaliziranim značajkama.
Kako aplikacija funkcionira u praksi
Nakon instaliranja aplikacije, odabirete početno putovanje na temelju svog cilja - na primjer, "Osjećajte se energičnije". Aplikacija zatim predlaže male dnevne zadatke, kao što su "Ustanite i popijte vodu", "Istežite se 5 minuta" ili "Uzmite svjesnu pauzu".
Ove radnje vođene su nježnim zvukom, animacijama i vizualnim podsjetnicima. Dok dovršavate svaki zadatak, aplikacija prati vaš napredak i potiče nastavak simboličnim nagradama.
S vremenom, Fabulous pretvara ove male radnje u automatske navike. U roku od nekoliko dana, počet ćete se osjećati energičnije, bistrije i opuštenije u svojoj rutini. To je postupan, ali vrlo učinkovit proces.
Očekivane koristi
- Više energije tijekom dana: Rutine pomažu aktivirati tijelo i um od rane dobi.
- Manji mentalni umor: Stvaranjem produktivnih pauza izbjegavate preopterećenje i održavate produktivnost.
- Poboljšan san: Noćne navike pomažu vam da se opustite i doprinose okrepljujućem snu.
- Glavni fokus: S manje ometanja i više organizacije, vaš um radi jasnije.
- Poticanje brige o sebi: Naučite prirodno uključiti trenutke blagostanja u svoj dan.
Savjeti za maksimalno iskorištavanje aplikacije
- Odaberite određeno putovanje: Započnite s putovanjem „Više energije“ za brze i objektivne rezultate.
- Dopusti obavijesti: Pomažu vam da zapamtite navike i bez napora stvorite dosljednost.
- Koristite vođene sesije: Čak i 5 minuta meditacije ili disanja može vam pomoći da napunite energiju.
- Kreirajte svoju personaliziranu rutinu: Uz prijedloge, možete stvoriti vlastiti niz navika.
- Budite dosljedni: Tajna je u svakodnevnoj upotrebi. Male, kumulativne akcije generiraju velike rezultate.
Uobičajena pitanja
Da. Stvaranjem zdravih navika utemeljenih na znanosti, aplikacija pomaže u održavanju aktivnosti i ravnoteže tijela i uma.
Da. Ima besplatnu verziju s osnovnim rutinama i funkcionalnim značajkama. Plaćena verzija je opcionalna.
Da. Aplikaciju Fabulous možete preuzeti i s App Storea i s Google Playa.
Obično u roku od nekoliko dana. Mnogi korisnici osjećaju više energije i mentalne jasnoće unutar prvog tjedna redovite upotrebe.
Da. Sučelje je intuitivno, a aktivnosti jednostavne, s jasnim uputama i glatkim vizualnim prikazima.
Završna razmatranja
Ako osjećate da vam treba više energije za suočavanje s danom, Nevjerojatan može biti idealan saveznik. Uz jednostavne rutine, motivacijske obavijesti i kratke aktivnosti, aplikacija pomaže transformirati vašu rutinu zdravim navikama koje na nježan i dosljedan način povećavaju vašu razinu energije.
Dostupna besplatno u većim trgovinama aplikacija, jednostavna je za korištenje i vrlo učinkovita za sve koji traže više fokusa, energije i dobrobiti u svakodnevnom životu.
